Groepslessen Bewust Ontspannen en Ademen

Groepslessen Bewust Ontspannen en Ademen 2018-01-29T07:42:13+00:00
Tijd voor ontspanning - Sense Your Balance - IJsselstein

Tijd voor ontspanning!

Wil je nu eindelijk eens:
– minder spanning in je lichaam
– meer energie en weer lekker in je vel zitten
– makkelijker ademen
– rust in je hoofd en je lijf

Doe dan mee aan de cursus “Bewust ontspannen en ademen”.

In 10 lessen leer je anders omgaan met spanning, zodat er letterlijk en figuurlijk meer ademruimte kan ontstaan. Met makkelijk toepasbare oefeningen gericht op aandacht, adem en beweging ontstaat een betere balans tussen activiteit en rust.
Je leert hoe je ook in jouw drukke leven momenten van rust kunt creëren en wat voor jou het beste werkt om te schakelen tussen spanning en ontspanning.
Ook wordt met ademoefeningen de natuurlijke adembeweging hersteld, zodat het ademen makkelijker en meer ontspannen kan verlopen.

Omdat je gezonder leert omgaan met stress, krijg je weer meer energie, heb je minder last van spanning, ben je meer uitgerust.
En ontstaat er letterlijk meer rust in je hoofd en je lijf.

Wil jij dat ook?
Wil jij weten hoe je jezelf iedere dag weer kunt opladen, ook al heb je maar een paar minuten?
Want juist op drukke dagen, als er aan alle kanten aan je getrokken wordt, heb je dit heel hard nodig om focus en energie te houden!

Doe mee met deze 10 lessen en leer bewust te ontspannen en gezonder om te gaan met stress.

> Ja, ik doe mee met de cursus “Bewust ontspannen & ademen”!

Nieuwe cursus FEBRUARI 2018:
Bewust ontspannen & ademen

Op 10 woensdagen:

Tijd:

11.30 – 12.30 uur

Data:

7, 14, 21 februari, 7, 14, 21, 28 maart, 4, 11, 18 april

Kosten:

€ 150,00

Locatie:

IJsselstraat 14, IJsselstein

Reserveer vast jouw plek!
>> online aanmelden.

Groepsruimte - Sense Your Balance IJsselstein

“Rust, ruimte, even niets hoeven:
ontdek hoe je ELKE DAG een momentje voor jezelf kunt nemen
om letterlijk en figuurlijk weer op adem te komen.”

 

Sense Your Balance!