Als je veel klachten hebt, vraag je je misschien af of deze training geschikt is voor jou.
Of je alle oefeningen wel kan doen.
Gelukkig is er genoeg keuze 🙂

Alhoewel de oefeningen in deze training niet ingewikkeld of moeilijk zijn, zou het kunnen dat een enkele oefening voor jou minder goed uitvoerbaar is.
Omdat deze training volledig online is, kan ik een oefening in dat geval niet aanpassen of overstappen naar een andere oefening.

Maar, met de oefeningen die wél lukken ga je aan de slag!
Je krijgt inzichten hoe je hier meer rust en effect uit kan halen.
Je ontdekt wat werkt voor jou.
En je legt een goede basis voor meer balans en een gezondere plek op de spanningsladder.
Ook voor jou kan deze training dus heel waardevol zijn.

Twijfel je wat je het beste kan doen?
Dan adviseer ik je contact met mij op te nemen om samen te kijken of deze training voor jou een goede keuze is of dat je beter kunt kiezen voor individuele begeleiding.