Deze training is voor jou als je vermoedt dat je wat hoger op de spanningsladder staat dan gezond voor je is.
Misschien merk je het aan klachten als sneller geïrriteerd of emotioneel zijn, ben je vermoeid, minder geconcentreerd en slaap je niet meer zo goed.
Of merk je het in je adem, heb je nek-schouder-rugklachten, pijntjes hier, kwaaltjes daar, vage klachten.
Klachten waaraan je merkt dat je lichaam gaat protesteren.
Tegen je neiging om maar door te gaan.
Tegen de neiging om jezelf voor te houden dat het nog wel meevalt.
Als je weet dat dit niet meer is zoals je het wilt, dan is deze training voor jou: tijd om te zakken op jouw spanningsladder!
