Workshop: Gezond omgaan met stress

Workshop: Gezond omgaan met stress2018-04-06T17:12:16+00:00

Workshop: “Gezond omgaan met stress”

In deze workshop leer ik je hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met stress.
Speciaal voor jou als je merkt dat je langzamerhand begint vast te lopen, moeite hebt alle ballen in de lucht te houden en je ergens op de dag al door je energievoorraad heen bent en opziet tegen wat je nog allemaal moet doen.

Weg met stress? Nee. Stress hoort bij het leven. Het is zelfs heel zinvol.
Maar het is niet zinvol om je onder te dompelen in stress. Te beknibbelen op rust en slaap. En de balans tussen stress en rust (waarin je je lichaam de kans geeft weer te herstellen van stress) helemaal uit het oog te verliezen.
Dat is zelfs schadelijk.

Hoe wel?
Door activiteit en rust meer in balans te brengen.
Gezonder om te gaan met stress ZONDER spanning op te bouwen.

Stap jij in de valkuil van moeten, rennen, vliegen, haasten en geen tijd voor jezelf, voor rust en voor voldoende slaap?
Stap er dan gauw weer uit en voorkom (nog meer) spanningsklachten!

In deze workshop leer ik je hoe dit principe werkt en hoe je ook in een druk leven en zonder al te veel moeite momenten van rust kunt inbouwen.

In het najaar wordt deze workshop weer gegeven.
Ben je geïnteresseerd? Laat het me hieronder weten en ik houd je op de hoogte.

Voornaam

E-mailadres

Datum: najaar 2018, precieze datum nog niet bekend
Locatie: IJsselstraat 14, IJsselstein

Wil je niet zo lang wachten en is het tijd om NU gezonder om te gaan met stress?
Dan kan het zinvol zijn om te starten met individuele begeleiding.
Bekijk hier het individuele traject waarbij de begeleiding helemaal is afgestemd op jouw gezondheid en jouw situatie.

Gezond omgaan met stress - Sense Your Balance - IJsselstein