Update: voorlopig zijn er geen workshops gepland

Wil je niet wachten en is het tijd om NU gezonder om te gaan met stress?
Mijn praktijk is geopend voor individuele sessies: online of in mijn praktijk. Dit zou een goed alternatief kunnen zijn. Uiteraard nemen we in mijn praktijk voor jouw en mijn veiligheid de richtlijnen van het RIVM in acht.

Maak een afspraak voor een individuele sessie: klik hier.
Voor meer informatie over het individuele traject: klik hier.

Workshop: “Gezond omgaan met stress”

In deze workshop leer ik je hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met stress.
Speciaal voor jou als je merkt dat je langzamerhand begint vast te lopen, moeite hebt alle ballen in de lucht te houden en je ergens op de dag al door je energievoorraad heen bent en opziet tegen wat je nog allemaal moet doen.

Weg met stress? Nee. Stress hoort bij het leven. Het is zelfs heel zinvol.
Maar het is niet zinvol om je onder te dompelen in stress. Te beknibbelen op rust en slaap. En de balans tussen stress en rust (waarin je je lichaam de kans geeft weer te herstellen van stress) helemaal uit het oog te verliezen.
Dat is zelfs schadelijk.

Hoe wel?
Door activiteit en rust meer in balans te brengen.
Gezonder om te gaan met stress ZONDER spanning op te bouwen.

Stap jij in de valkuil van moeten, rennen, vliegen, haasten en geen tijd voor jezelf, voor rust en voor voldoende slaap?
In deze workshop leer je hier weer uit te stappen en hoe je ook in een druk leven en zonder al te veel moeite momenten van rust kunt inbouwen.

Resultaat?
Meer energie, meer overzicht, minder spanning in je lijf en je hoofd waardoor je je rustiger voelt, gevoel de regie weer terug te hebben en niet meer op te zien tegen alles wat nog moet gebeuren, makkelijker schakelen tussen spanning en ontspanning.

Datum: …
Tijd: 10.00 – 13.00
Investering: € 45
Locatie: IJsselstraat 14, IJsselstein

Ja, ik doe mee!
Gezond omgaan met stress - Sense Your Balance - IJsselstein

“Gezond omgaan met stress betekent…

…herstelschuld inlossen (stress die onbedoeld is achtergebleven in je lijf)

…en zo spanningsklachten verminderen en voorkomen”